Beach 2012.. är du redo?
De flestas mål är att vara snyggast på stranden. Men sen har ju alla människor olika smak.
Mitt mål ser ungefär ut såhär..
Dock är det målet till år 2035. Iår försöker jag bara undvika att se ut såhär...
YOU CAN DO IT!
Självklart kör jag på en diet fri från kolhydrater, Atkins.
Dagens matplanering är:
FRUKOST:: Kokt ägg med räkor.
LUNCH:: Kyckling filé
MIDDAG:: Knaperstekta bacon o ett kokt ägg
Saken är den att med den här dieten går man ner sjukt fort. Dock måste man sköta sig efter för det är lika lätt att gå upp allt igen.
foooood
Frukost: Kyckling
Lunch: Kotletter och bea med vitlökssmak
Middag: kotletter och bea igen
Dagens Mat!
Frukost: Biffar
Lunch: Kycklingfilé
Middag: Ägg & Bacon
Kvällmat: har jag inte ätit ännu men blir nog biffar.
Fett sugen på godis men om 1-2 dagar kommer suget vara helt borta! Har även tröttnat på ägg. Skulle kunna spy på dom så vidriga är dom. Önskar att jag gillade sallad och fisk.. men nu gör jag ju inte de..
dagens mat!
Frukost: 2 kokta ägg.
Lunch: Två stekta ägg och 140g bacon.
Middag: 2 kokta korvar utan tillbehör, ca 10g kolhydrater.
Kvällsmat: hemmagjorda biffar gjort på blandfärs, 1 ägg och kryddor.
DUKTIG CHEEEEY!
åker in till stan o handlar mat!
Nu ska jag bli av med mys-kilona! Atkins så et ryker om det!
Kommer berätta för er vad jag äter och jag kommer absolut inte fuska!
När all den mat jag handlar hem idag är slut så övergår min atkins till GI.
Började dagen med 2 kokta ägg. .
Äckligaste jävla protein drinken ever!
Tog en Body Shaper till frukost, med vanilj smak! Så fruktansvärt jävla vidrig. Håller man för näsan går den ner men sedan när man släpper och det smakar blommor och rengöringsmedel i käften så håller man på at spy.
så jävla äckligt! Vet ni någon god shake?
Hård träning och festa nykter!
Blir nyktert ikväll igen! Här är vi duktiga och tänker på kropp och hälsa! It's time to say bye bye fat body and welcome sexy chick!
atkins!
Den senaste månaden har ja blivit skit fet!
Dock rör jag på mig jätte mycket varje dag. Men ja äter iofs som en häst.
Så fort jag flyttat så är atkins som gäller!
Och det funkar verkligen. Dock är det en livsstil.
Om 3 veckor kör vi! Vilka är med mig?
Kan skriva vad jag äter varje dag så får ni ju tips på vad ni kan äta.
Paket =)
Hemma från jobbet och jag har fått paket. TOPPEN!!!! =)
Mitt pulver har kommit! Protein pulver med hallon smak ! MUMS!
Hemma från jobbet!
DÖÖÖÖÖÖ TRÖTT!!!!!!!!!
Har ätit lite keso med vitlök, bea med vitlök och kött med vitlök. hahaha
stinkr precis lagom mycket. Nu ska jag vila mina fina ögon en stund. Puss
Fel att pausa träningen o dieten på midsommar?
Jag kan inte påstå att jag är världens snyggaste, snällaste, smalaste, fetaste, bästa eller något sådant. Det finns alltid människor som är bättre på ett eller annat sett. Men jag har gått från ett bmi på fetma till ett som ligger på normal. Jag har kämpat bort en jävla massa kilo. Jag känner mig stolt över det. Dock är jag inte helt nöjd så jag arbetar fortfarande på det. Dock har jag en svaghet för ostbågar, cola zero och fester. Det gör ofta att jag ger upp när jag väl fått i mig något av detta. men nu ska jag göra stenhårt till midsommar och sen ta en helg och bara njuta. sen börjar jag arbeta dvs jag står upp minst 9h om dagen i 40-50 graders värme. cyklar till jobbet = 1,5 mil.
sen äter bara GI mat. Så tror att midsommar helgen inte gör så mycket. Bara jag lovar mig själv att inte ge upp.
Fixar jag att nå mitt mål och stanna där ska jag unna mig en tatuering och en resa!
Vad tror ni? FIXAR JAG DE?
är det fel av mig att unna mig alkohol och godmat på midsommar?
sjuuuuuuuuuuuuuk!
De är sjukligt va fet jag blev när ja va i göteborg. gick upp 2kg!!! men nu ska fläsket bort! Har städat och tvättat! Nu ska ja byta om och ge mig ut på en lång men lugn promenad. sen ska jag steka i solen resten av dagen. Min hals orkar egentligen inte med någon promenad men de skiter jag fullständigt i!
OCH JAG SKA INTE ÄTA GODIS ELLER DRICKA ALKOHOL FÖREN PÅ MIDSOMMAR!
det lovar jag!
vore gulligt om ni gav mig diet tips, träningstips eller bara peppade mig!
fetto
fy fan för mig! Tränade som en jävla jude slav med en tysk som piska mig i stjärten. Sen åkte jag till göteborg o blev fet igen! Nu är det nutrilette och träning som gäller! Träningen ger inget resultat om ja tränar när jag är sjuk så får tjuvstarta med dieten så länge. i morgon blir det att åka och handla ett stort lager med bantningspulver och inte dricka alkohol fören till midsommar. sommarkroppen här kommer ja!!!
Paket..
Fick hem ett paket med nya linser på posten idag. En nöjd Johanna med bruna ögon :)
Linserna är från Fargadelinser.se
Nu ska jag cykla 1,4 mil sen blir det en lång promenad med John och eventuellt kärring grillen.
Det går ju faktiskt att sola utomhus nu. Måste även jobba stenhårt på sommar kroppen. För
när det är dags för beach 2011 ska ja va snyggast!
Träning + bio
Löpning 5km känner mig inte riktigt nöjd så blir en riktigt lång promenad ikväll.
Nu ska jag bara sitta ute och njuta av solen. kanske få lite mer färg.
Bion igår va svin bra. Ni måste bara se den. Fick nästan glädjetårar i slutet.
Hela glada huddik gänger visar att man kan lyckas om man verkligen vill.
